In onze drukke maatschappij nemen we vaak te weinig tijd om écht tot rust te komen. We plannen onze agenda’s vol, staan voortdurend ‘aan’ en vergeten soms dat ons lichaam ook momenten van herstel nodig heeft. Een relaxatiemassage is daarbij geen luxe, maar een investering in je welzijn.

Rouwen is een persoonlijke reis die iedereen op zijn eigen manier beleeft. Of je nu een geliefde, een vriend, een huisdier of een andere belangrijke persoon hebt verloren, het verlies kan je emotioneel en fysiek uitputten. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en kleine stappen te nemen om het verdriet een plek te geven.

Werkstress is iets waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. Te veel druk, deadlines of verantwoordelijkheden kunnen leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen of zelfs een burn-out. Gelukkig zijn er praktische stappen die je direct kunt toepassen om stress te verminderen en weer energie te krijgen.